La sophrologie
Archives des messages laissés sur l'ancienne version du site :
Mme Danielle B.
"..J'ai apprécié les séances car vous êtes une personne pleine de gentillesse de calme et douceur. Je suis toujours repartie beaucoup plus détendue et calme. Ça m'a permis d'avoir un peu plus confiance en moi, et d'arriver à relativiser. C'est déjà bien .... De plus, les exercices me sont bénéfiques..."
Mr Frédéric F.
"Découverte de la sophrologie grâce à Nathalie ce qui ma permis de prendre contact avec moi-même et d'apprendre à gérer mon stress et mes émotions, à éliminer mes crises d'angoisses. Je tiens à vous remercier pour votre aide, de cette découverte de la sophrologie et la connaissance de moi-même. Merci à vous."
Mme Sylvaine. J
"La 1ère fois que je suis allée chez Nathalie , j’y suis allée contrainte et forcée. Je ne pensais pas que la sophrologie pourrait m’apporter autant de paix. Je lui ai donc dis lors de notre 1er rendez-vous que je doutais de l’effet que cela pourrait produire chez moi.
Nathalie est une personne accueillante, chaleureuse, douce, souriante et qui met immédiatement en confiance. Elle a tout d’abord pris un grand moment afin que je puisse lui exposer ce que je ressentais. Ensuite après réflexion elle a mis en place une 1ère séance.
Pour tout avouer, lorsque je suis rentrée chez moi après le 1er rendez-vous je ne me suis pas reconnue. Je me suis sentie immédiatement calme et apaisée. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle je lui ai fait confiance et que j’ai décidé de retourner la voir afin de faire un vrai travail.
Les 1ers temps, les séances m’étaient bénéfiques mais cela ne durait pas dans le temps, puis, petit à petit, j’ai réussi à mettre en application des techniques que Nathalie m’enseignait.
Maintenant, je me sers de ses leçons au quotidien lorsque je sens que la pression monte en moi et que je ne vais plus être maître de mes émotions. Cela fonctionne assez bien et je peux dire que ma personnalité a beaucoup changé depuis. Il y a un avant la sophrologie et un « après ». Je ne suis plus la même. Je n’ai plus de boule à l’estomac, je dors mieux, je m’énerve rarement même face à des gens qui me provoquent ! J’arrive à prendre beaucoup de recul par rapport à des évènements de façon à appréhender la vie plus sereinement.
Certainement que ce n’est pas uniquement la sophrologie mais aussi et surtout la personne qui transmet la technique de la sophrologie qui est importante..."
Madame Christine D.
"Lorsque j'ai commencé, les séances, je recherchais un moyen de retrouver le sommeil, sans médicaments, ce qui m'était pas arrivé depuis longtemps. je mettais au moins une heure avant de m'endormir. J'étais mal dans ma peau. Depuis plusieurs années, j'étais confrontée, à la maladie qui avait touché, des êtres chers à mes yeux. J'avais été confrontée, au décès de l'un d'eux.
J'avais l'impression de perdre pied et de perdre ma joie de vivre. A la toute première séance, j'ai tout de suite ressenti un bien être, un soutien. Au fur et à mesure et très rapidement j'ai retrouvé, un sommeil paisible, bien sûr, en effectuant les exercices qui m'avaient été conseillés.
Mon entourage a commencé, à voir un changement.
Pour ma part, j'avais de nouveau envie de rire, sans avoir à me forcer. J'avais retrouvé l'étincelle qui brillait dans mon regard.
La sophrologie, m'a apporté beaucoup: la sérénité, une vision des choses, pour les aborder plus facilement, optimiser tous les évènements qui se présentent, qu'ils soient bons ou mauvais, je suis devenue plus positive, et lorsque je me projette dans des situations professionnelles ou familiales, je ne vois plus les choses en noir, mais plutôt en rose. Il y a des évènements qui me sont arrivés et que j'ai su gérer et si cela s'était produit un an plus tôt, je me serais effondrée.
Bien sûr, je ressens le besoin de faire de temps en temps une séance, mais maintenant, j'ouvre les tiroirs et je cherche ce qui me convient. Un grand merci à Nathalie , qui m'a permis de me retrouver et de redevenir la personne que j'étais, il y a quelques années.
Et lorsque je rencontre des personnes qui sont dans la détresse, je leur conseille vivement la sophrologie, en leur vantant tous les biens faits, de cette pratique. Ma famille, m'a vraiment vu évoluer et pourrait également témoigner du changement qui s'est effectué en moi. Il est certain que la sophrologie est un bien être intérieur, qui se voit de l'extérieur. Pour moi cela à été flagrant. Merci encore, pour cette aide."
Mme Jocelyne M.
"Depuis de nombreuses années, je souffrais de spasmophilie, suite aux séances de sophrologie, j’anticipe et je gère les attaques de crises d’angoisse et depuis maintenant un an et demi, je n’ai eu à subir aucune crise . Les résultats sont plus que satisfaisants et ont dépassé mes espérances..."
Mme Angelique V.
"je tenais à remercier Nathalie pour le bien être qu'elle a su m'apporter. Grace aux exercices de respiration et de vision à plus ou moins long terme, j'ai réappris à m'écouter et surtout à lâcher prise sur certains moments de ma vie...Moi qui était une femme anxieuse et stressée, je suis enfin sortie de ça pour laisser place aux choses importantes et avoir une vision plus positive de chaque instant de ma vie...Alors un grand merci pour tout ça, sans elle et son accompagnement, je n'y serais jamais arrivée seule..."
"..J'ai apprécié les séances car vous êtes une personne pleine de gentillesse de calme et douceur. Je suis toujours repartie beaucoup plus détendue et calme. Ça m'a permis d'avoir un peu plus confiance en moi, et d'arriver à relativiser. C'est déjà bien .... De plus, les exercices me sont bénéfiques..."
Mr Frédéric F.
"Découverte de la sophrologie grâce à Nathalie ce qui ma permis de prendre contact avec moi-même et d'apprendre à gérer mon stress et mes émotions, à éliminer mes crises d'angoisses. Je tiens à vous remercier pour votre aide, de cette découverte de la sophrologie et la connaissance de moi-même. Merci à vous."
Mme Sylvaine. J
"La 1ère fois que je suis allée chez Nathalie , j’y suis allée contrainte et forcée. Je ne pensais pas que la sophrologie pourrait m’apporter autant de paix. Je lui ai donc dis lors de notre 1er rendez-vous que je doutais de l’effet que cela pourrait produire chez moi.
Nathalie est une personne accueillante, chaleureuse, douce, souriante et qui met immédiatement en confiance. Elle a tout d’abord pris un grand moment afin que je puisse lui exposer ce que je ressentais. Ensuite après réflexion elle a mis en place une 1ère séance.
Pour tout avouer, lorsque je suis rentrée chez moi après le 1er rendez-vous je ne me suis pas reconnue. Je me suis sentie immédiatement calme et apaisée. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle je lui ai fait confiance et que j’ai décidé de retourner la voir afin de faire un vrai travail.
Les 1ers temps, les séances m’étaient bénéfiques mais cela ne durait pas dans le temps, puis, petit à petit, j’ai réussi à mettre en application des techniques que Nathalie m’enseignait.
Maintenant, je me sers de ses leçons au quotidien lorsque je sens que la pression monte en moi et que je ne vais plus être maître de mes émotions. Cela fonctionne assez bien et je peux dire que ma personnalité a beaucoup changé depuis. Il y a un avant la sophrologie et un « après ». Je ne suis plus la même. Je n’ai plus de boule à l’estomac, je dors mieux, je m’énerve rarement même face à des gens qui me provoquent ! J’arrive à prendre beaucoup de recul par rapport à des évènements de façon à appréhender la vie plus sereinement.
Certainement que ce n’est pas uniquement la sophrologie mais aussi et surtout la personne qui transmet la technique de la sophrologie qui est importante..."
Madame Christine D.
"Lorsque j'ai commencé, les séances, je recherchais un moyen de retrouver le sommeil, sans médicaments, ce qui m'était pas arrivé depuis longtemps. je mettais au moins une heure avant de m'endormir. J'étais mal dans ma peau. Depuis plusieurs années, j'étais confrontée, à la maladie qui avait touché, des êtres chers à mes yeux. J'avais été confrontée, au décès de l'un d'eux.
J'avais l'impression de perdre pied et de perdre ma joie de vivre. A la toute première séance, j'ai tout de suite ressenti un bien être, un soutien. Au fur et à mesure et très rapidement j'ai retrouvé, un sommeil paisible, bien sûr, en effectuant les exercices qui m'avaient été conseillés.
Mon entourage a commencé, à voir un changement.
Pour ma part, j'avais de nouveau envie de rire, sans avoir à me forcer. J'avais retrouvé l'étincelle qui brillait dans mon regard.
La sophrologie, m'a apporté beaucoup: la sérénité, une vision des choses, pour les aborder plus facilement, optimiser tous les évènements qui se présentent, qu'ils soient bons ou mauvais, je suis devenue plus positive, et lorsque je me projette dans des situations professionnelles ou familiales, je ne vois plus les choses en noir, mais plutôt en rose. Il y a des évènements qui me sont arrivés et que j'ai su gérer et si cela s'était produit un an plus tôt, je me serais effondrée.
Bien sûr, je ressens le besoin de faire de temps en temps une séance, mais maintenant, j'ouvre les tiroirs et je cherche ce qui me convient. Un grand merci à Nathalie , qui m'a permis de me retrouver et de redevenir la personne que j'étais, il y a quelques années.
Et lorsque je rencontre des personnes qui sont dans la détresse, je leur conseille vivement la sophrologie, en leur vantant tous les biens faits, de cette pratique. Ma famille, m'a vraiment vu évoluer et pourrait également témoigner du changement qui s'est effectué en moi. Il est certain que la sophrologie est un bien être intérieur, qui se voit de l'extérieur. Pour moi cela à été flagrant. Merci encore, pour cette aide."
Mme Jocelyne M.
"Depuis de nombreuses années, je souffrais de spasmophilie, suite aux séances de sophrologie, j’anticipe et je gère les attaques de crises d’angoisse et depuis maintenant un an et demi, je n’ai eu à subir aucune crise . Les résultats sont plus que satisfaisants et ont dépassé mes espérances..."
Mme Angelique V.
"je tenais à remercier Nathalie pour le bien être qu'elle a su m'apporter. Grace aux exercices de respiration et de vision à plus ou moins long terme, j'ai réappris à m'écouter et surtout à lâcher prise sur certains moments de ma vie...Moi qui était une femme anxieuse et stressée, je suis enfin sortie de ça pour laisser place aux choses importantes et avoir une vision plus positive de chaque instant de ma vie...Alors un grand merci pour tout ça, sans elle et son accompagnement, je n'y serais jamais arrivée seule..."